肩こりシリーズ このポーズで頭痛までも解消
こんにちは!
大分高城 整体院心華
院長 西原康博です。
from治療院デスクより、、、
今日ご紹介するセルフケアは
- 肩こりがある
- 頭痛がある
- 目が悪い
この3つに当てはまる方は絶対にするべきだと思います。
その理由は肩こりというのは一般的に
写真の赤ラインがキツくなりやすいですよね
特に頭痛まで来ると後頭部付近が
ツラくなる方が多いと思います。
実はこの筋肉オデコのとこまで来ているんです!
後頭前頭筋というやつです。
肩こり筋は他にもいろいろあるんですが
この後頭前頭筋をほぐしてあげると
不思議なことに首の筋肉も緩んでくれるんですね
素敵な筋肉です☆
さらにさらにこの後頭前頭筋は
眼精疲労や視力UPにもつながります
視力UP!?と思う方もいらっしゃるでしょう。
そうです。視力UPです。
物を見る目は結局、筋肉です。
目の水晶体(レンズ)が毛様体筋というものに
引っ張られたり縮められる事で
目はピントを合わせます。
※当院に視力UP施術があるのは別のブログでお伝えします。
つまり、
オデコの後頭前頭筋をほぐすだけで
すごく様々な効果が期待できるんですね!
では、さっそく
【スッキリ】ドラゴン〇ールの太〇拳のポーズで
後頭前頭筋をほぐしましょう!!
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整体院 心華
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