頭痛を消すツボ「風池」「神門」

こんにちは！
西原です。

今回は頭痛に効くツボ
風池（ふうち）・神門（しんもん）をご紹介します

頭痛の原因は多岐にわたりますが、基本的に血流が原因です
今回はセルフケアなのでツボのご紹介
もちろん効果は中国4000年の歴史が実証済み

ツボのご紹介

【風池】

眼精疲労・肩こり・頭痛の解消
「自律神経を整え、目の疲労も緩和して首・肩周り、頭部の血行を改善する効果
その他に耳や鼻の不調・熱っぽい・咳が出るなどの風邪の症状にも効果」

【神門】

精神状態を安定・不安・落ち込んだ時・リラックス効果
「不眠の症状も緩和や動悸や息切れにも効果的です。」

頭痛の時はメンタルも乱れるので
あえて、この神門もご紹介させて頂いています。

すごく簡単なケアなので
ぜひやってみてくださいね！

ケア方法：風池
①首の後ろの筋を指で確認
②髪の毛の和え際の方に
③左右の外側にあるくぼみが風池
④ここを10秒押す
※ポイント※なるべく首の力は抜いてやってください

ケア方法：神門
①手首の小指側の骨の内側が神門
②ここを10秒押す

たったこれだけで

頭痛がスッキリするので
やってみてくださいね！

早く改善したい腰痛が気になる。
あちらこちら、症状がある。
色んな所で治療したけど、変化がない。

そんな時は一度、当院にお任せください。

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