【一番効く】肩甲骨はがし

こんにちは、西原です

今回は、肩甲骨はがしについて

肩甲骨はがしというと
色んなやり方がありますよね

今回の肩甲骨はがしに使う筋肉は
広背筋・菱形筋です

この筋肉の動きが悪いと
肩甲骨の周りが固まってしまい、
首コリ・肩コリ・頭痛・五十肩・腰痛

体調面では
冷えや浮腫みなんかがあります。

なので、大変かもしれませんが
この肩甲骨はがしをやってみてください。

①手を足に引っ掛ける
②引っ掛けた状態で、足を遠くに出す

補足：
足の持っていく位置で、背中の伸びるポイントが変わってくるので
いろんな角度で調整しつつ
肩甲骨をはがしてみてくださいね！！

根本的な背中張りや体の不調

早く改善したい腰痛が気になる。
あちらこちら、症状がある。
色んな所で治療したけど、変化がない。

そんな時は一度、当院にお任せください。

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