脊柱管狭窄症の最強ストレッチ

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
あなたの質問を動画で答えさせて頂きます!!

ご質問は↓こちら↓からメールを!
seitai.shinka@gmail.com
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

最近はファスティングの勉強を猛烈にしているんですけど
むちゃくちゃ奥が深い!

人間の身体って
食べ物からできてますよね?

やっぱり食生活大切だわ

と改めて思いますね。

 

こんにちは!
大分高城の腰痛専門整体院 心華
院長 西原康博です。

 

本題ですが、

 

脊柱管狭窄症と診断されて、
「治療しているけど、すぐに痛みが出てくる。。。」
「ほかに治療法ないのかなぁ」
「年齢だからしかたないのかな」

 

なんて思ったことはありませんか?

 

手術などをしても症状が改善しないケースは多々有り、
成功しても数年後に再発、、、ということはよく聞きます。

なぜそういったことが起きるのか?

それは

「脊柱菅狭窄症を引き起こす原因に対して治療できていないから」

です。

 

 

脊柱管狭窄症

ちょっとおさらいしましょう。

 

 

脊柱菅狭窄症とは背骨で構成されるんですが、
連なる背骨と背骨にトンネルができます。
そのトンネルを脊柱管と言います。これが何かしらが原因で
狭くなることにより神経を圧迫することによって、腰痛や脚に痺れや痛みが出ます。

 

この何かしらの原因は

筋肉や筋膜
加齢による圧
運動連鎖による負荷

 

などがあります。

特徴的な所見として
歩行中に脚が痺れてくるがしゃがんだり座ったりすると症状が落ち着いて
再度同じ距離を歩けるという間欠性跛行というのがありますが

 

重症例になると
痛み・シビレ・排尿障害・排便障害・マヒ など、

 

障害やマヒになると手術ですね。

 

手術はしたくないですよね!

 

年齢で仕方ない。。。。
と思っていませんか??

 

 

そんなことはありませんよ!

 

加齢による狭窄は
歳を重ねれば基本誰でもなります。

 

加齢による狭窄を退行変性と言います。
これは、40代を超えると皆さんなっていくものです。

あなたの周りの40代以上は皆さん狭窄症で悩んでいますか?
違いますよね?

 

 

僕の臨床経験ですが
狭窄症で悩んでいる方の8割は筋肉や筋膜が原因です。

 

つまり、そこをしっかりと
セルフケアできていれば

 

ちょっとずつ改善していくんです。

 

 

で、その筋肉というのは

 

 

お腹の筋肉と太ももの筋肉です。

 

 

この筋肉をしっかりケアしていきましょう!!

 

 

では、ケア方法です↓↓

 

大腿四頭筋の解説

   起  始
大腿直筋 下前腸骨棘 膝蓋骨を経て膝蓋靱帯から脛骨粗面
中間広筋 大腿骨の前面の上部2/3
内側広筋 大腿骨粗線の全長
外側広筋 大腿外側面で大転子の下部

 

股関節もしっかりケアしましょうね!

 

 

腰痛・ヘルニア・狭窄症・分離症・すべり症・坐骨神経痛
我慢していませんか?

我慢せずにお問い合わせください!

〒870-0156
大分市高城新町14-27-406

Tel:097-547-7813

私が「お電話ありがとうございます。整体院心華です」
と言いますので
「予約したいのですが」とお伝えください。

※施術中により電話が取れない場合があります。
必ず折り返し致しますので、お待ちくださいませ。


初回で効果を実感!リピート率97%の整体

初回施術費が1日先着2名様限定 2,980円

3/31までの限定案内!

lINEでのご予約でも初回割引中!

ご来院お待ちしております!

整体院心華

〒870-0156
大分県大分市高城新町14−27-406

tel.097-547-7813

ご予約お電話: 9時〜21時(不定休)

メールでのお問い合わせ・ご予約はこちら

受付時間
9:00〜21:00

患者様の喜びの声

よくある質問 FAQ

症状別 院長コラム

インフォメーション

営業時間
月~日曜 9時〜21時
定休日
不定休
※お電話にてご確認ください。
所在地
〒870-0156
大分県大分市高城新町14−27-406
代表者
西原 康博