ストレッチしてもあんまり効果が出ないなぁ。。。と思われる方は！

こんにちは！
記録的豪雨で実家の庭が水没した
大分高城　整体院　心華
院長　西原康博です！

皆さんのご自宅は大丈夫ですか？？

まだまだ雨が続くので気を付けて下さいね！
雨が降った後も地盤が緩くなりますので油断せずに行きましょう！

はい、では早速

●ストレッチしてもあまり効果が出てこない方
●ダイエットにストレッチを取り入れいている方
●スポーツのパフォーマンスを上げたい方
●大会・試合前に万全の状態で取り組みたい方

頭の中にコレを入れておくだけで
結果が変わります。

<<クリック↑して動画を見る>>

動的ストレッチは運動する前に行うストレッチです。
別名　「ダイナミックストレッチ」とも言います。

運動前に動的ストレッチをする事で
パフォーマンスが高くなる研究結果が出ています。
もし、運動されている方で
静的ストレッチしている方がいらっしゃいましたら

動的ストレッチに変えてみて下さい。
こんな感じです。（上肢編）

<<クリック↑して動画を見る>>

続いて下肢編

<<クリック↑して動画を見る>>

ぜひやってみて下さいね！

長年の慢性腰痛

坐骨神経痛

ヘルニア

ぎっくり腰

脊柱管狭窄症

すべり症

産後の腰痛

諦めないでください！

整体院　心華
院長　西原　康博
大分市高城新町14-27-406
℡：097-547-7813

私が「お電話ありがとうございます。整体院心華です」
と言いますので
「予約したいのですが」とお伝えください。

大分市高城駅から徒歩30秒
℡：097-547-7813

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