膝のお皿が脱臼!? トレーニング編

こんにちは!
整体院心華
院長 西原康博です。

治療院デスクより

立て続けに動画を撮り
ブログを作成して
明日は楽してやろうと
企んでします。

予約投稿という便利な機能を多用しています
お許しください!

昨日の勉強会が刺激的過ぎて
まだ興奮が冷めてません 笑

前回の内容
膝のお皿(膝蓋骨)の脱臼 ケア編
※前回の記事

の続き

膝のお皿が脱臼!? トレーニング編

前回の内容で
ジャンプでの着地で脱臼しやすくなる
脱臼までしなくとも膝のお皿がずれている

という事をお伝えさせて頂きました。

痛みまでいくと治療が必要になりますが
まだ痛くはないでも違和感がある
不安だなぁという方は

コレをしみて下さい!
↓↓ 筋肉のバランスですね。整えましょう!

 

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