たった30秒‼　股関節の付け根の痛みを改善する方法

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
あなたの質問を動画で答えさせて頂きます！！

ご質問は↓こちら↓からメールを！
seitai.shinka@gmail.com
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

こんにちは！
大分高城の腰痛専門整体院　心華
院長　西原康博です。

 

治療院デスクより。。。。

 

寒い日が続いて
なかなかお布団から出てこれないのですが
皆さんはどうですか？？

僕は布団の中で暮らしたいです。。。

 

さて本題にはいりますが、

 

 

もしあなたが

• 朝起きると腰が痛い
• 坐骨神経痛がある
• 床から立ち上がると股関節の付け根が痛い

などあるのであれば
今からお伝えする筋肉が原因の可能性があります。

 

 

ではその筋肉とはなにかというと

 

 

お腹の奥にある筋肉
大腰筋です

 

 

あなたのいつも
「お腹、お腹」言っているわね
と言われそうですが、

 

 

ちょっと騙されたと思って聞いてください。

 

 

大腰筋は背骨↓細かく言うと
第12胸椎から小転子と言って股関節の内側まで伸びている大きな筋肉

この筋肉がどこで動きが悪くなっているかで
身体の痛み方が変わってくるんですね。

 

つまり、今回は大腰筋と言っても
股関節の内側の部分が原因で症状がでます。

 

 

ここが硬くなり動きが悪くなると
反り腰になってしまい朝起きる時に腰が痛くなったり
股関節を曲げた時に股関節がつまって痛い
お尻や太もも裏、ふくらはぎが痺れる
などが起きます。

 

 

なのでこういう症状には
今からお伝えするストレッチが重要になってきます。

 

 

30秒でできますので
ぜひやってみてください！！

 

 

ご確認はこちらから↓

 

 

 

 

腰痛・ヘルニア・狭窄症・分離症・すべり症・坐骨神経痛
我慢していませんか？

我慢せずにお問い合わせください！

〒870-0156
大分市高城新町14-27-406

Tel：097-547-7813

私が「お電話ありがとうございます。整体院心華です」
と言いますので
「予約したいのですが」とお伝えください。

※施術中により電話が取れない場合があります。
必ず折り返し致しますので、お待ちくださいませ。