腰痛撃退! 腰腿点!
こんにちは!
大分高城 整体院心華
院長 西原康博です。
治療院デスクより
今日を腰痛撃退する
「ツボ」をご紹介
腰腿点(ようたいてん)は
手の甲の人さし指と中指、
小指と薬指の骨の分かれ目のそれぞれ中央にあり
「腰腿点」に親指と人さし指をあて、親指と人さし指で手の甲をはさむように押しもみます。また、ツマ楊枝の先で刺激するのも効果的です。
頻度は1日2~3回、1~2分ずつ刺激
運動中に腰を捻って腰痛が起こった場合の
応急処置にも使えますよ!
腰痛・ヘルニア・狭窄症・分離症・すべり症・坐骨神経痛
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