腰痛を撃退する ツボ パート2
こんにちは!
大分高城 整体院心華
院長 西原康博です。
治療院デスクより
最近、体操教室やデイサービスに
呼ばれることが多くなってきました。
そこでは治療やセルフケアを伝えています。
ご興味がある企業様はお問い合わせくださいね!
さて、今日は腰痛撃退のツボ パート2
「腰背の病は委中に求む」
という言葉はご存知ですか??
今日、ご紹介するのは
【委中】
膝の真裏にあるツボです
この委中を上方向に押す感じですね
座ってやると簡単にできます
時間的には5秒程度2~3回でOKですよ
動画はこちら↓↓
腰痛・ヘルニア・狭窄症・分離症・すべり症・坐骨神経痛
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